少し体調が良くなったので公園を走る。 １km歩き１km走るで６km、靴をアディダスｍａｎａにしたら向こう脛がすこし痛かった。 試しに買ったものだがやはり足に合わない感じ、ただ軽いのでスピードは出しやすい。 そうは言っても１km5分程度だが、、、

朝の筋トレ、土曜日の飲み会で体調をくずした。 治るまで何もしない。