だいぶ足が痛くなったので一日のうち2回に分けて走ろうと思ったが走り出したら つい１０km走ってしまった。 足はヒラメ筋に痛み、またシンスプリントになってしまうと厄介だ。 痛みが出る手前でやめないといけない、うんこを漏らす子供のようになってる気が…