朝、体幹の筋トレ レッグレイズ、腕立て、プランク。 夕方走ってみたら痛みが出たので２kmでやめた。 以前はこのまま走って痛みが長引いたのでしばらくお休みするつもり。 チャリを回すつもりがそのまま終了。 シューズはニューヨーク、足が痛いので少しはマ…