2013-01-08から1日間の記事一覧

1/8 公園ラン

昼公園を軽く走る。 4km、筋肉痛もあるし若干脛も痛いのでゆっくり流す。 今日は他の人と同じ方向に走ったが途中で追いつくと加速する人が現れ調子が狂う。 面倒くさいのでペースを上げたら気持ちよく走れたのでそのまま1.5kmほど走った。 最後に1…