有給が半分残っていたので昼から平地基調で信号の少ないルートを走った。 BacchusRS8-C50 ボトルロング 塩、クエン酸、ｂｃａａ 折り返しで水追加。 行きが向かい風折り返して追い風、途中トラックの後ろに付いたためａｖｅが上がっている。 3時間を目安に、…

実走でポジションを確認しながら。 Ｂａｃｃｈｕｓ RS80C50 アミノバイタルゼリー、ボトルロング 塩、クエン酸、ｂｃａａ。 気になっているｓｐｅｅｄｐｌａｙのクリート位置を大きく調整するため調整幅が広いベースプレートに変えてみた。自宅でとりあえず…