夜固定ローラー ｃｅｒｖｅｌｏ 靴ゼリウム アップ、軽負荷で回す。約３０分 違和感があるがそのままメニューへ、ポジションも気になるので坂想定で前を１０ｃｍ上げる。 ミノウラ負荷４で３０～３１ｋｍ/ｈ ８０ｒｐｍで２０分と思ったがぜんぜん回せない。…