2013-09-04から1日間の記事一覧

9/3 LTインターバル

夜ローラー固定 bacchus 靴ゼリウム 夕食後2時間 bcaa ボトル 塩、クエン酸 15分アップ ゆるゆる回してサドルを少々調整、bb-サドルの決めた位置 最終707mmあたり。股下830mmからするとかなり低いが回しやすく感じる。 インター…

8/31 ジム無料体験

トレーニングジム無料招待券をもらったので軽く汗を流した。 トレッドミル20分 初めてトレッドミルを利用した。 まっすぐに走れていない事が良くわかる。走り始め機械に対して体が右を向くので右の足裏に力が入る。補正しようとして蛇行する。タオルで顔を拭…