2014-01-03から1日間の記事一覧

1/3 3本ローラー LSD

3本ローラー 長い時間乗ってみる。 飽きないように3時間34分の大作dvdを見ながら135から145bpm付近で。 2枚組みで1枚目が2時間、腰、尻が痛くそれ以外はあまり疲労感は無い。 最初の2時間は乗りっぱなしで休憩以降は3回ほど足を着いたがいずれも…