2014-01-05から1日間の記事一覧

1/5　脚ジムトレ⑦

脚ジム、正月休みで間が空いたがレスト期間でちょうど良いと思っていた。脚全体に軽い疲労感があったのでゆっくり様子を見ながらと思いジムへ休み中なので人が多くトレッドミルは空いていない。自転車漕ぎを軽く１０分、ゆっくり順番待ちして各メニューを…