夕方ジム、飽きてきたが今日で2ヶ月経過、回数にして12回となる。 取り扱う重量は増えたが特に筋肥大したようには感じず、体重もほぼ変化なし。 運動能力向上が目的だから良いことだが少し寂しい。追い込みが足りないのかもしれないが。 トレッドミルウォー…