夜固定ローラー ｄｖｄ ｃｔｓ５ bacchus 気になっていた真円のチェーンリングに交換しローラー サドルが相変わらずしっくり来ないので調整しながらアップ20分 色々いじって少し前、少し上げ ｄｖｄメニューｃｔｓ５ ｔｅｍｐｏ、ｓｓ ローラー負荷４ アップ…