2014-07-09から1日間の記事一覧
昼にビュッフェで大食いしたので夕食前に軽く走る。調子が良ければ中強度で走って補強練習とするつもり。 自転車の気分転換と脚の強化に良いと思う。出来れば１時間走りたい。 走り出してしばらくは脚がうまく使えず膝下が痛くなりかける。 １５分経過あたり…
昼にビュッフェで大食いしたので夕食前に軽く走る。調子が良ければ中強度で走って補強練習とするつもり。 自転車の気分転換と脚の強化に良いと思う。出来れば１時間走りたい。 走り出してしばらくは脚がうまく使えず膝下が痛くなりかける。 １５分経過あたり…
