夕方、近所の峠cervelo、レーシング５、１３０ｍｍ６度ステム、スペーサー無し、ウエイトいつも通り体のだるさが抜けてきたように思えるので近所の峠に、追い込まずに中程度の負荷で上るつもりでスタートしたがまだ体が重く直ぐに脚が回らなくなる。心拍を上…

予定ではレストで体幹筋トレだったが夕方雨が上がり今週晴天が見込まれないので山へ未だに不調のため様子を見ながら、１３０ｍｍ６°ステム、Ｒｉｄｅａ、ローミンエボも試したい。 スタート地点までゆっくり移動、少し風が強い。ステムは上体の詰まりが取れ…