夜３本ローラー cervelo 負荷１ アルテ円クランク 調子が悪く回せないので軽い負荷で試してみる。 軽い負荷で２０分ほど、やはり思うように回せない、何でも試すつもりでステムを高く近くしてみるがしっくりこない。 普段がやや低くて遠い気がするが結局元に…