2014-11-18から1日間の記事一覧

11/18 run錬習⑩mana6

夕方ランニング 風邪が治らず体がだるいが軽く走る分には問題なさそう。 分割 タイム 距離 平均ペース 概要 1:11:58.8 12.36 5:49 1 5:29.8 1.00 5:30 2 5:46.6 1.00 5:47 3 5:48.4 1.00 5:48 4 5:34.9 1.00 5:35 5 5:49.9 1.00 5:50 6 5:47.4 1.00 5:47 7 5…