朝、嘉瀬川ダム周回 mana7 9時スタート 左回り、前半下り基調、緩いアップダウン、路面が綺麗で走りやすい。 走り出し５ｋｍまで相変わらず脚が張る。脛前側と足首前がとても痛い。 前足着地で緊張が抜けないからかもしれない。 ６ｋｍあたりから少しずつほ…