2014-12-14から1日間の記事一覧

12/14 run練習25mana7

12/13鍼灸院、左くるぶしの下の痛みと左前腿外側を治療してもらう。 くるぶし下はふくらはぎの深層筋肉の緊張により発生するとのこと。 くるぶし下とアキレス腱の周辺をかなりの回数刺しアーチサポートのテーピングを施す。 左前腿も同じく、前腿は自転車で…