朝プチ筋トレ いつもの腹筋周り。 前日の飲み会のため体がだるくやる気が出ないがなんとかこなせた。 夕方、こちらもだるいが明日の天気が怪しく走れる時にはしっておきたく。 ５ｋｍまでふくらはぎと左脚の甲が痛く思うように走れない。 結び目を緩めること…