2014-12-18から1日間の記事一覧

12/18 run錬28boston

夕方、bostonboost 隣町まで 帰宅後、バナナ、バーム顆粒、グラノーラバー、水。 走り出しがboostになって楽、だが左膝が痛く足裏、脛、ふくらはぎも痛い。 ソールは柔らかいがどうにも着地が踵やアーチ付近になって負担になりやすい。 色々試しな…