夕方ｊｏｇ アディダス５本指 思うままに無理の無い所で走った。 走るのは気持ち良いが朝から腹具合が悪い。 風邪でなければ良いが。 ５．９ｋｍ ３４分 獲得７２ｍ 消費２７５ｋｃａｌ ave１４９ｂｐｍ ５：４６min/ｋｍ
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