2015-04-22から1日間の記事一覧

4/22 ほぐし

夜3本ローラー bacchus o,syme 負荷1 軽い負荷で脚のほぐし、サドルをまたformaに戻した。 気になる部分を調整してみたがハンドル位置が決まらない。 1時間30分 ave118bpm 92rpm 消費428kcal