朝、山へcervelo レーシング５ ｒ３２０ 試しでサドルを引き３ｍｍほど低くしている。 ６時３０分起床 用事を済ませ朝食、チーズトースト、バナナ、コーヒー、ｂｃａａ。 ８時３０分 出発、軽くアップするがまだ脚が重い。 前回と同様じわじわ上げて行くが調…