朝山へ ぼちぼち距離をと思ったが面倒でいつもの山にした。 朝6時30分起床 7時50分スタート ｃｅｒｖｅｌｏ レーシング５ ｄｉａｄｏｒａ ゆっくり行くつもりでアップは無し。 無理なく回すことを意識して ｌａｐ１ 33分17秒 なるべくペースを維持して７０ｒ…