2015-06-27から1日間の記事一覧

6/27 山 51:39 rotor

朝、山 cervelo クランクを交換してインナーだけrotorにしてみた。 バナナ2本 bcaa コーヒー 7時スタート 住宅地でアップ後 スタート、最大ギヤが小さいので比較的回しやすい。 無理の無い感じで脚が進む、権現区間もo,symと比べるとギヤを選…