朝、run いつもの山へ新しい靴のチェック スコットロケット トースト1枚、納豆2パック、コーヒー、水。 もう少し食べたかったが何もなかったので不安なので補給食を多めに持って出る。 リュックにゼリー、プロテインバー3本、ハイドレーション2L。 自宅…
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