朝6時起床、ゆっくり朝食７：２２スタート 朝食 くりあんぱん コーヒー ｂｃａａ 水 ｃｅｒｖｅｌｏ レーシング４ 175クランク ３４－２７ｔ エアロバー ｒ３２０ 何をするか迷ったがペースを意識したサイクリングにした。 エアロバーのポジションも試したい…