夜ｃｔｓ４ 固定負荷３ ｃｅｒｖｅｌｏ サドルオフセット０ｍｍ 平ペダル アップ中にサドルを調整、少し前にしてみるが上体がきつく感じる。 メニューアップ10分 高回転1分レスト1分×２ ｓｓ１０分レスト4分×３ ダウン10分 平ペダルのためか痛みは出ない。 …