朝ローラー 映画を見ながら長めに流す予定で開始 ３本ローラー負荷１ bacchus ｆｏｒｍａ 靴diadora クランク１７２．５ｍｍ 円チェーンリング 餅３個 水 ９時より開始 回し始め靴の違和感があったが徐々に慣れる。 少しサドル高が高く感じる、練習にはなり…