2016-01-31から1日間の記事一覧

1/31 トレラン

宝満山~若杉往復 朝6時起床、前夜眠りが浅く体調はいまひとつ、前日より寒く感じる。 冬インナー、長ジャージ、短パン、厚手膝下靴下、ウインドウブレーカー上下、靴xt4 水1.5L、アミノバイタルゼリー、菓子パン、コンビニにて大きめおにぎり、サラダチ…

1/30 トレッキング

子供と一緒に山へ、3時間ほどゆっくり回った。 大きな石のガレ場や急勾配を通るコースだったのでそれなりに筋力を使う。 かなり水量が多かったが防水靴下のおかげで快適だった。 約3時間 獲得453m