夜、近所の峠を往復×２ bacchus ６８００ １７０ ３４－２７ｔ ｂｏｎｔクランクを１７０ｍｍにしてみた。夕食20分後スタート ゆっくり峠移動移動中から左脚が痛い。クランクが短く詰まって感じるのでサドルを上げた。心拍上がらずピークへ、そのまま下って…