2017-02-22から1日間の記事一覧

0219 きざん×2

朝、きざん bacchus r320 rotor34-28t 先日のポジション食パン2枚、ピーナッツバター、bcaa友人と2名できざんへ練習、強度が高すぎるかと思ったが違和感が出たら中止するつもりでスタート。自宅から10分程度なのでアップ不足、麓で一旦…

0218 mtb

月曜日より発症した風邪から回復して咳が残る程度になった。300kのブルべにエントリーしていたがまだ体調が不安なのでDNF気分転換にmtbで遊ぶ。階段や雁木を下れるようになると走れる場所が増える気がするので斜面や階段で試してみる。手始めに緩…