夕方脚が回復してきたように思えるのでラン 公園周回で無理をしないようにしてみた。 ゴム路面。 靴mana7 自宅からゆっくりアップを兼ねてスタート、公園に入り徐々に上げる。 ゴム路面のためかやたら速度が出て4分半くらいのペース、跳ね返りに慣れないが速…