夜ラン、足を痛めずに練習するためbostonboostを使えるように走ってみる。 雨で気温的にちょうどよい感じ 靴ひもを注意して調整、足に這わせるような感じで、最後の結び目も余裕を持たせた。 走り出しゆっくり、以降も気持ちゆっくりな感じで、歩道の斜めを…