朝、九千部へ r5 osymetric 172.5 調子が良くなるまでじっくり登る事にした。 少し踏み応えのあるギヤでジワッと回してみる。 脚への衝撃が少なく勢いが落ちにくい気がする。 左脚が相変わらず痛いのでペースコントロールしながら。辛い時に落ち葉が挟まった…