朝jog サポートの多い靴で。 ゆっくり疲労や痛みが出そうになったらすぐ歩くつもりでスタートした。 New York 足に合わず使っていなかったがサポートが強いのでゆっくりペースで試す。 走り始め脚が重いが歩いたり走ったりをゆっくり繰り返し3km辺りから楽に…