週半ばから風邪、木曜日は復帰したがやる気がでずに何もしない週になってしまった。 土曜日、体調を見ながらサイクリング baccuhs インナーQRINGS ゆっくり時間をと思ったが結局九千部へ 新しいポジションで力みが出ないように気をつけ走る。QRINGSは使い慣…