夜ローラー baccuhs 固定負荷2 アップ16分 8分時 lap1 36k155/162bpm 91rpm lap2 36k161/166bpm91rpm lap3 37.6k169/175bpm73rpm lap4 35.6k172/178bpm95rpm lap5 36.3k173/177bpm73rpm ダウン23分 トータル1時間45分45km149/178bpm872kcal z2 13:49 z3 36:3…