2018-05-20から1日間の記事一覧

0519 山へ

朝山へ baccuhs r320 久しぶりの九千部、左脚を意識してゆっくり上げるように注意して走ってみる。 lap1 35:23 165/177bpm71rpm lap2はボタン押し忘れで合計 20:01 171/179bpm66rpm 実験的に筋肉に疲労が出来ないように押さえ気味で走ってみた。 無理に追い…