2018-05-24から1日間の記事一覧

0522 3本負荷1 練習が出来てない

夜ローラー 少し左に張りが残るので様子見ながら Bacchus 円 靴r320とrc7を入れ替えながら使ってみる。 Lap1 40分 アップ Lap2 11:24 35.3km/h144/152bpm93rpm Lap3 09:42 41.5km/h157/167bpm97rpm Lap4 10:07 15.3km/h125/164bpmレスト入り Lap5 09:…