2018-06-22から1日間の記事一覧

0621 夜3本負荷1LT 4分8分×4レストあり

夜ローラー クランクは172.5mm 左右内カント 4分8分 アップ22分 35k4分40k8分レスト×4 回し始め左足首、足先に違和感があり左もも外が痛みだした。 アップ終了後も踏み込みに対して左足の支えが利かずアーチ、ふくらはぎ、股関節や外腿が痛みだす。…