2018-06-28から1日間の記事一覧

0627 軽く回す

夜3本ローラー負荷1 baccuhs 172.5 左右内カント 脚の動作を試すため軽い負荷高めの回転で回した。 脚が楽に回せるように色々試すが下まで踏みすぎている気がする。 1時間6分28km126/152bpm95rpm消費497kcal z2