2018-07-05から1日間の記事一覧
夜ローラー固定負荷2 土日何もしないで月曜日軽くランと筋トレを行ったが全く脚が回らない しばらく軽く回し負荷をかけるが脚だけで回す感じできついばかり、心拍が上がらず左足先にも力が入らない。 サドルを下げてしばらく頑張ったがかからないので中断し…
夜ローラー固定負荷2 土日何もしないで月曜日軽くランと筋トレを行ったが全く脚が回らない しばらく軽く回し負荷をかけるが脚だけで回す感じできついばかり、心拍が上がらず左足先にも力が入らない。 サドルを下げてしばらく頑張ったがかからないので中断し…
