2018-07-27から1日間の記事一覧

0727 整骨院

7/27 整骨院 電気治療、マッサージ 電気治療は今回骨盤上部が入り左外腿、ふくらはぎ、足底 大雑把に電極が取り付けられるので気になる位置に修正。 マッサージ時に前日の状況を伝える。 臀筋、後脛骨筋、大腿筋膜張筋、左ふくらはぎ外 とにかく後脛骨筋。 …

0726 夜ローラーLT

7/26 夜ローラー3本負荷1 整骨院は休み 前回よりサドル、ハンドル10mm上げ3mm前へアップ約20分 4分8分を35km/h40km/hで開始。 上半身、ハムがほぐれても負荷を掛けると左脚の不具合が出てくる。 いつものアーチと後脛骨筋。 しばらく…