昼整骨院 いつものメニュー 低周波電気治療に効果を感じる。 左の尻とハムが張っており大腿筋膜張筋が痛い。 自転車での不調が気になる。 夜ローラー 腰回りと左脚が重いので気が乗らないがとりあえず乗ってみる。 3本負荷1 ビルドで調子が悪くなったら終わ…