朝用事があり少し 基山に向かい麓の寺で階段ダッシュを3本、そのまま上の駐車場までは歩き、山頂へは草が伸びていたので中止し自宅までほどほどペースで帰宅した。 オデッセイを使ったが足先、大腿筋膜張筋が痛む。 左アーチに当たる感じで着地も悪く腰が痛…
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