朝チャリ 九千部へ、ランニングの疲労が残り足底、大腿筋膜張筋が痛い。いつまでも治らないのでほぐしのつもりで山へ行く。 崖崩れとクリート位置で悩みたくないのでMTB平ペダルにした。 タイヤ2psiで漕ぎが重い。ステムを100mmに短くして取り回しが楽になっ…
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