朝ランニング 前日の自転車で足底の痛みはだいぶ治まった。 筋疲労は残るので様子見 Bostonboost歩きからjogに移行するがうまく走れずかかと腰に響く、ペースを落としてもかかとが分厚く走りにくく感じすぐに帰宅。 ワラーチを履いてみたがダメな感じなのでm…