運動を停止して2週間経過 10日程で後脛骨筋と大腿筋膜張筋の張りが感じられなくなった。 ストレッチを意識したスクワットを試してみたが左大腿筋膜張筋の張りが再発したのでまた休み。 スクワットは自重速い動作で100×2 休んでいるとまた復帰出来るか、体力…