2018-10-18から1日間の記事一覧

1018 3週間ぶりローラー

夜ローラー、3本負荷2 BMZインソールを普段履きに使い始めたのでr320に入れてみる。 ポジションも以前のBGfitの位置にサドルを移動し違和感のないところを探す。 回しはじめかなり違和感大腿筋膜張筋が痛む。 サドルを少し下げるが円滑に回せず痛みが増す感…