2018-11-14から1日間の記事一覧

1113 3本負荷1 軽く

夜ローラー、筋肉痛は抜けたので様子を見ながらと思ったが円滑に回せない。 左足が特に不調でふくらはぎ、大腿筋膜腸筋にも違和感が出始める。 尻を主体に深めの踏み位置で回してみるが続かないのでハンドル高さを変えるなどポジションを実験しながら回した…